Metodo Easyway di Allen Carr

Il libro "È facile smettere di fumare se sai come farlo" di Allen Carr ha venduto milioni di copie in tutto il mondo. Esiste anche il corso basato su questo metodo che dura circa 6 ore. L’autore inglese parte dal presupposto che fumare fondamentalmente è una dipendenza psicologica. Carr analizza criticamente gli atteggiamenti legati al fumo, ripetendo continuamente i suoi semplici messaggi.
Il metodo di Allen Carr è largamente diffuso, anche se controverso e non dimostrato scientificamente. Nonostante tutte le riserve avanzate, rimane il fatto che questo metodo porta molte persone a smettere di fumare.